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今天周一,沈芙嘉扭头去看宓茶,吃完晚饭写完作业,大约八点钟,我们去八楼健身房?
好。
那凌荫,你记得在我们回来之前洗好澡哦。
知道了。
在中午开完会议,有了规划之后,几人行动起来目标明确,节奏上利落紧凑了许多。
当晚,柳凌荫留在了寝室里写数学,严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛,沈芙嘉带着宓茶去了健身房。
又是一次痛苦的锻炼,宓茶苦着脸,但再不推三阻四。
毕竟她也不想再出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。
几组简单的热身,将身体打开之后,宓茶虽然喘,却不至于像第一次来时那样,半道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三分钟休息,将提前帮宓茶泡好的柠檬水递给她。
是不是感觉体力比开学时好多了?她笑着问。
宓茶一边喝水一边揩去下巴上的汗珠,点点头。她现在做热身运动都不用中途停下休息了,确实有很大的进步。
你只要每天坚持,我估计在期中考试前,6.5速度的跑步机,你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西,只要没有先天不足,都是能提上去的。
沈芙嘉说着,忍不住拿了张纸巾,帮宓茶把脸上的汗擦了擦,宓茶的基数大,稍一运动就流汗不止。
宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思,可一旦运动起来,她除了累,其他什么都不在乎,久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。
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